川崎市多摩区登戸・向ヶ丘遊園駅北口にある歯医者　カワシマ歯科医院では、歯ぎしり、嚙みしめの治療として、歯ぎしり用マウスピース（ナイトガード、歯ぎしり防止装置）を作成しています。保険適用です。歯ぎしりは脳が興奮して起こることはわかっていますが、詳細はわからないことが多いため、止める方法はありません。そのため、マウスピースで歯を守ることで対処します。

歯ぎしりは寝ている、眠りの浅い時間帯（ノンレム睡眠）に多く、自覚症状が乏しいことが多いです。歯をこすり合わせたり（グライディング）、食いしばる（クレンチング）といった症状で、脳の興奮によっておこります。ストレス、遺伝、薬、飲酒、喫煙、など様々です。

１，歯がしみる

２，歯が痛い

３，歯の根元が、楔状にかけている。

４，歯がすり減っている

５、詰め物がよく取れる

６，歯が割れる

７，顎が痛む

８、肩が凝る

９，頭痛がする

10，頬や舌に歯型がついている

11．下の歯の内側や上顎の中央に硬い隆起がある

歯ぎしりは脳の興奮が原因で、眠りが浅い時間帯（ノンレム睡眠）に起こります。歯ぎしりをなくしていくには、眠りを浅くしている原因を取り除き、眠りの質を改善する必要があります。

１、禁煙

２，寝る前の飲酒やカフェインを控える

３，ストレスをためない

歯ぎしり用マウスピース（ナイトガード）は、主に就寝中に装着します。日中の食いしばりが気になる方は、日中も使用できますが、できるだけ使用を避けて、ご自分で食いしばりを意識して改善するようにします。